Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er en behandlingsform, som tager udgangspunkt i hele dig. Med afsæt i, at krop og sind hænger sammen. Kroppen kan lagre både gamle og nye oplevelser, følelser og erfaringer. Både de positive og de negative. Disse kan ubevidst have indvirkning på dit liv og måske gå ud over din livskvalitet.
Kropsterapi kan hjælpe dig med at løsne op for fysiske smerter, men også til at finde mere ro, få en større forståelse for dig selv og din retning i livet.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform, som kan behandle eller lindre mange forskellige fysiske og følelsesmæssige udfordringer.

Jeg har blandt andet hjulpet mine klienter med:

• Spændingshovedpine og nakkesmerter
• Rygsmerter
• Fordøjelsesproblemer
• Søvnproblemer
• Udfordringer i forbindelse med overgangsalder 
• At navigere gennem parforholdsproblemer eller skilsmisse
• At forstå ADHD og samspillet med kroppen
• At få forløst følelser fra oplevelser tidligere i livet
• Dæmpe stress og angst og få sat ord på svære følelser
• At komme ud af hovedet/tankerne og få en connection til egen krop igen
• Hjælp til at mærke en retning i livet, f. eks. ved ledighed på jobmarkedet eller ønske om andet arbejdsliv
• Tid og ro til bare at være til stede og give sig selv en afslappende oplevelse

Hvordan foregår behandlingen?

Jeg lytter altid til, hvad der fylder for dig lige nu og hvad du har brug for, uanset om det er fysiske smerter eller følelsesmæssige udfordringer der fylder mest.

På briksen er der fokus på hele din krop, hvor jeg hjælper nervesystemet til ro ved hjælp af vuggende bevægelser. Jeg trykker med faste tryk rundt på hele kroppen og der fokuseres på åndedrættet undervejs. Ved at lade dig fortælle om dine udfordringer samtidig med, at kroppen er i bevægelse, skaber jeg mulighed for at identificere og løsne de spændinger, der sidder fast i din krop.

Med afsæt i blandt andet læren om energiflow og at krop og sind hænger sammen skræddersyr jeg en behandling til dig.  Jeg støtter og guider dig gennem behandlingen og åbner døren til en refleksion, der  sætter gang i en vedvarende proces, også når du er ude i din hverdag igen.

Kropsterapi er baseret på flere forskellige anerkendte teknikker:
Massageteknikker, pulserende bevægelser, aku- og zonetryk, åndedrætsteknikker, meridian behandling og samtaleterapi.

Der er sat 75 minutter af til den første session. Så er der god tid til at du kan fortælle din historie og til afrunding. De efterfølgende behandlinger er 60 minutter. Du skal regne med ca 40-50 minutters behandling på briks, alt efter hvor lang samtalen er inden behandling. Behandlingen foregår som udgangspunkt iført undertøj liggende på briks.

Glæde - ro - styrke

Jeg har udviklet dette skræddersyede intensive forløb,

fordi jeg tror på, at alle har potentialet til at opnå det, vi længes efter. Også dig!

Forløbet er skabt til dig, der er klar til at investere i dig selv. Dig der ønsker at have det godt i din krop, samtidig med at du får en større forståelse for dig selv, mærker din indre værdi, og opnår større glæde, ro og styrke i din hverdag.

Uanset om du føler dig fastlåst i fortidens mønstre, kæmper med stress eller søger en dybere forbindelse til dig selv, vil dette forløb støtte dig i, at opnå større energi og overskud i din hverdag, så du kan leve det liv du drømmer om.

Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan lave et forløb for dig